【ブラジル・コパカバーナ】自炊メニュー紹介

残りの食材をうまく消費するために、メニューを考えることにしました✨

また、最近作ったものを全然更新できていなかったのでそちらも載せていきます!

5/25

《夜》

豚ロースのトマト醤油煮込み

5/26

《昼》

白身魚の卵チャーハン
おやつはスイカ

《夜》

ホワイトソースの煮込みハンバーグ

5/27

《昼》

白身魚の海鮮シチュー

《夜》

ビーフステーキ🥩

白米1つ目、卵2つ、にんじん

醤油炒飯とビーフステーキ

5/28

《昼》

白身魚の切り身

白米2つ目

ココナッツミルクいれたら、よりムケッカに近づきました◎

ココナッツミルクの海鮮シチュー

この日は、小腹が空いたのでカップラーメンも食べました。味は、日本のやつがやっぱり美味しいです!

《夜》

味付け肉

白米3つ目、卵2つ

味付け肉と卵ご飯

5/29

《昼》

魚のカマの部分

白米4つ目

野菜炒め
カマの醤油煮込み

《夜》

冷凍肉

白米5つ目、卵3つ

残り物で作った角煮鍋

5/30

《昼》

しめのご飯

カップラーメン2つ🍜

日本のよりも水は少なくてできる!

14:00には空港へ出発!

写真は作り次第、更新します。(全て投稿済)